张柏芝40岁身材零赘肉自制沙拉、饮品全公开

　　张柏芝驻颜有术。

　　日前才刚满40岁的张柏芝，生了三胎依然维持少女身材，她在生日当天PO了一张生活照，时间在她脸上仿佛没留下任何痕迹，让人直呼不科学。她也不吝啬在《小红书》上分享日常饮食和保养技巧，一起来看看！

　　张柏芝从小美到大。

　　张柏芝一直是颜值担当，网友对比她少女和现在的照片，美貌一样让人赞叹，更不可思议的是她的身材曲线更是紧实，直逼少女等级。这和她的日常饮食和维持运动习惯有很大的关系。

　　黑芝麻豆浆养出乌黑发

　　她曾在小红书分享，每天起床都会先喝一杯黑芝麻豆浆，黑芝麻可以让秀发变得乌黑，也有很好的抗氧化作用，不只能帮助养发，更能帮助肌肤紧致光泽。

　　龙眼红枣茶喝出好气色

　　女人气血差，肌肤就会暗沉无光，她分享工作时常喝龙眼红枣茶，帮助养颜、安神，在家有时间更会自制龙眼红枣茶，新鲜没有防腐剂更健康，忙碌女生也可以买冲泡包来喝，对补气血很有益处。

　　自制鲔鱼瘦身沙拉减重

　　平时在家时，她很喜欢亲自下厨，自己控制油和盐的份量，能够更健康。她产后瘦身就是靠自制鲔鱼沙拉，内容物有洋葱、小番茄、玉米、白煮蛋和鲔鱼，加入一点沙拉酱和辣酱搅拌，就能吃得美味健康，清爽口感也很适合夏天减重吃。

　　冲浪维持身材曲线

　　育有三子的她，私下更是运动高手，无论是篮球、排球和跑步都难不倒她，另外她也常分享自己去冲浪的美照，假日有时间就会带著儿子一起去，根本就是一位健康辣妈。冲浪需要用到全身肌肉，不仅能纾压还能帮助瘦身，针对手臂、腿部和腹部赘肉都很有帮助。